Entspannung pur (VHS-Kurs BP35646)

4x Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr

Eintauchen in die Welt der Gelassenheit - Ein Kurs mit mir und Theresa Beer in Kooperation mit der VHS Cham.

Durch gezielte Atemübungen, Achtsamkeitstechniken und fantasievolle Reisen werden die Teilnehmenden zu tiefer Entspannung geführt. Körper und Geist kommen zur Ruhe. Dabei das Gefühl des Loslassens genießen und neue Energie tanken. Der Kurs kann auch mit körperlichen Einschränkungen besucht werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen

Anmeldung über die VHS Cham